Los ciudadanos deben de cuidarse ante las bajas temperaturas en Lima.
El Ministerio de Salud (MINSA) compartió una serie de medidas de prevención para evitar el contagio de diversas enfermedades relacionadas con las bajas temperaturas.
Todo esto se dijo a poco de las Fiestas Patrias. Asimismo, el director general de Intervenciones Estratégicas en Salud Pública (DGIESP) del MINSA, Christian Díaz, advirtió que entre los potenciales riesgos de temporada figura contraer la influenza, infecciones respiratorias e inclusive la covid-19, que no se ha ido y solo está controlado.
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Con relación a dichas enfermedades, el director general advirtió lo siguiente: «En esta época del año, las familias y los amigos tienden a reunirse para celebrar Fiestas Patrias en casa o en eventos públicos masivos con gran aglomeración de personas, donde se facilita la transmisión de enfermedades ante la falta de ventilación», dijo al respecto.
Por eso, es importante vacunarse gratuitamente en los establecimientos de salud del Estado contra la influenza pediátrica. Esto también va para adultos. Asimismo, el Neumocco es otra de las vacunas. Es importante lavarse las manos con agua y jabón o desinfectárselas con alcohol en gel. El MINSA reafirma esta postura.
«También hay que proteger a las personas mayores de 65 años de edad, a las que padecen una comorbilidad o son convalecientes de una cirugía. Y si uno mismo presenta algún síntoma respiratorio, es mejor utilizar una mascarilla quirúrgica para reducir el peligro de contagio», dijo el director general.
Además, abrigarse también es muy importante, utilizando de preferencia prendas de algodón en lugar de las sintéticas, así como protegerse las zonas del cuerpo donde podemos perder calor, como la cabeza, el rostro, las piernas y los pies.
La humedad de Lima y otras ciudades de la costa puede aumentar la presencia de vapor dentro del hogar, y por eso es mejor ventilar el lugar abriendo las ventanas.
«De esta manera también evitaremos la formación de hongos que irritan las vías respiratorias, crisis asmáticas, así como los casos de dermatitis», agregó Díaz Vélez.
Por otro lado, evitar la automedicación también es muy importante, porque podría complicar los cuadros respiratorios. En ese caso, lo mejor es acudir a un establecimiento de salud y consultar con el médico.
Y para finalizar, cerraremos con la alimentación, donde se recomienda el consumo de bebidas calientes para mantenernos abrigados e hidratados. Al mismo tiempo, se debe de comer saludable y preferir las frutas ricas en vitamina C como por ejemplo: el melón, los cítricos como las naranjas y toronjas, las mandarinas, el kiwi, el mango, la papaya, la piña, las fresas, los arándanos y las moras, principalmente.
