El uso excesivo de la tecnología puede limitar el desarrollo de habilidades sociales y emocionales en los menores.
En el marco de la celebración del Día del Niño este 18 de agosto, se tiene un propósito especial y super importante. Esto guarda relación con el uso adecuado de la tecnología en los niños. El propósito es promover su desarrollo integral; pero ante ello, expertos en educación y psicología infantil se preguntan lo siguiente: ¿Cómo impacta el uso de la tecnología en los niños?
Verónica Palacios, psicóloga del nivel Inicial del Colegio de la Inmaculada, advierte que «un tiempo prolongado frente a los dispositivos electrónicos como celular, tablet o computadora puede afectar la salud física y mental de los niños. Según su punto de vista, esto puede generar trastornos del sueño, sobrepeso, déficit de atención, adicción, así como la necesidad de recompensas inmediatas. Adicionalmente, la exposición a contenido poco acorde a la edad del niño y el ciberacoso son riesgos que no deben subestimarse».
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El uso excesivo de la tecnología puede limitar el desarrollo de habilidades sociales y emocionales en los menores, ya que sus intereses se direccionan a una actividad en solitario y dependiente de un dispositivo electrónico. «Es crucial que los niños tengan tiempo para interactuar cara a cara con sus pares. Por ejemplo: participar en actividades físicas y desarrollar empatía y habilidades de comunicación. El aislamiento y el sedentarismo se deben evitar».
Ante esto, la especialista en psicología brinda cuatro consejos para garantizar que los niños aprovechen los beneficios de la tecnología sin comprometer su bienestar:
- Establecer límites de tiempo: La Asociación Americana de Pediatría sugiere limitar el tiempo de pantalla a no más de una hora al día para niños de 2 a 5 años. Con relación a los pequeños de 6 años en adelante, se aconseja que los padres establezcan límites coherentes sobre el tiempo.
- Promover el contenido de calidad: Es fundamental seleccionar aplicaciones y programas educativos de alta calidad que sean apropiados para la edad y fomenten el aprendizaje activo y participativo. En el Colegio de la Inmaculada, se trabaja con una lista de aplicaciones y programas educativos recomendados para cada grado.
- Fomentar el uso conjunto: Los padres deben involucrarse en el uso de la tecnología con los niños, compartiendo experiencias y discutiendo el contenido. Esto último es para mejorar la comprensión y el pensamiento crítico. Dicha participación activa refuerza los lazos familiares ofreciendo oportunidades para enseñar valores y habilidades importantes.
- Establecer zonas libres de pantallas: Crear espacios y momentos del día sin tecnología. Por ejemplo: a la hora de la cena y antes de dormir, puede ayudar a desarrollar hábitos saludables y promover la interacción familiar.
Por último, es crucial que los padres guíen a los niños en el uso saludable de la tecnología. Asimismo, establecer un equilibrio entre el tiempo de pantalla y las actividades físicas o sociales es fundamental. «Al seguir estos consejos, los padres pueden ayudar a sus hijos a aprovechar los beneficios de la tecnología mientras protegen su salud física y emocional», finalizó Verónica Palacios.
