Agua para cuidar riñones

por | Feb 19, 2018 | Salud y Bienestar

 

 

Ante la fuerte ola de calor que se percibe en todo el país, EsSalud advirtió que la falta de consumo de agua en época de verano incrementaría la incidencia de pacientes con cálculos renales.

Luis Flores, urólogo del seguro, sostuvo que la mejor manera de prevenir los cálculos renales es mantener un estilo de alimentación saludable, que incluye la ingesta de bebidas líquidas, entre ellas el agua y descartando las gaseosas.

Explicó que esta enfermedad es frecuente en los meses de verano por la falta de ingesta de líquidos, la cual se produce por una piedra atascada en las vías urinarias, que pueden obstruir el flujo de la orina.

Según EsSalud, los niños y ancianos son las personas más propensas a sufrir deshidratación, situación que  puede provocar un daño renal que, según las estadísticas, afecta a 200 personas por cada millón de habitantes al año, y podría ser la puerta a la insuficiencia renal crónica, que obligará al paciente, más adelante,  a requerir de una diálisis permanente y/o trasplante renal.

El especialista recomendó tomar tres litros de agua diarios.

 

Cuáles son los principales beneficios del agua para no sufrir insuficiencia renal? Prestar atención a la hidratación es fundamental para cuidar la salud de nuestros riñones y prevenir la aparición de enfermedades en este órgano.

 

Hoy te resumimos en un breve listado todos los beneficios del agua para nuestros riñones. Aquí los tienes:

Beneficio #1: La hidratación es una de las principales claves para cuidar la salud de nuestros riñones

Beneficio #2: Si nos hidratamos adecuadamente, el riesgo de padecer infecciones renales disminuye

Beneficio #3: El agua libre de impurezas es la forma más saludable de hidratarnos

Beneficio #4: Beber agua nos ayuda a eliminar todas las sustancias tóxicas que se hallen en nuestros riñones

Beneficio #5: También permite a los riñones realizar mejor su función depuradora

Beneficio #6: El agua también es indispensable en una dieta saludable ya que es beneficiosa para la prevención de otras enfermedades, como las cardiovasculares

Beneficio #7: Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día

Beneficio #8: Si has sufrido cólicos de riñón se aconseja beber hasta 3 litros de agua diarios para disminuir el riesgo de formación de nuevos cálculos

 

Beneficio #9: El agua debe de tener el más bajo contenido en minerales posible ya que la ingesta de alimentos proporciona estos minerales y un exceso de minerales puede ser poco beneficioso

Beneficio #10: La ósmosis en casa nos garantiza un adecuado nivel de mineralización en el agua

 


Más recientes

Bolivia: militantes a Evo Morales toman cuarteles militares

Bolivia: militantes a Evo Morales toman cuarteles militares

Esta crisis refleja una disputa de poder entre Arce y Morales por el control del Movimiento al Socialismo (MAS) y el gobierno boliviano El presidente de Bolivia, Luis Arce, denunció que grupos armados vinculados a seguidores de Evo Morales ocuparon tres unidades...

Universitario busca el título de la Liga 1 en Andahuaylas

Universitario busca el título de la Liga 1 en Andahuaylas

Universitario de Deportes se enfrenta a Los Chankas en Andahuaylas por el Torneo Clausura 2024 y necesita ganar para ser campeón Universitario de Deportes llegó esta mañana a Andahuaylas con el objetivo de consagrarse campeón del Torneo Clausura 2024. En el año de su...

Rusia envía soldados norcoreanos a la frontera ucraniana

Rusia envía soldados norcoreanos a la frontera ucraniana

Rusia usaría el apoyo de su aliado estratégico, Corea del Norte, para movimientos militares en territorio ucraniano Rusia ha movilizado a más de 7,000 soldados norcoreanos hacia la frontera con Ucrania en la última semana de octubre, según informes de la inteligencia...

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial