Si usted supiera que existe una dieta que no solamente ayuda a controlar el peso, sino también a prolongar la vida, sin lugar a dudas le prestaría atención
«Realmente, ayuda a reducir muchas enfermedades, no solo las cardiacas, si no también la enfermedad de Alzheimer. Reduce casi todo tipo de cáncer y disminuye la artritis, porque como es una dieta antiinflamatria duelen menos las articulaciones», señaló el médico.
Aunque parezca poco probable y fuera de contexto, el DR. Kopecky resalta que esta nueva forma soporta escrutinio tras escrutinio.
«La dieta Mediterranea, es una de las dietas mas estudiadas en ciento de miles de pacientes y se ha comprobado que es muy útil para todos hacer dieta», precisa.
Según afirma Kopecky, este tipo de dieta tiene muchas menos restricciones que otras dietas de moda en el internet , además asegura que es muy fácil de seguir y el costo es bastante accesible.
«Es muy fácil de seguir y bastante barata, Exige comer frutas y verduras, así como más pecado y carnes magnas», «De hecho, es una de las dietas con mayor conetnido de grasa, después de la dieta cetógena, porque contiene más grasa monoinsaturada del aceite de oliva, de aceite de aguacate (palta), de los frutos secos y otras cosas similares», precisó.
