En el Perú hay cerca de 4 millones de adultos mayores, que son considerados como población vulnerable ante la pandemia del Covid-19. Ante esa situación y con el fin de que se mantengan activos y saludables deben seguir diversas recomendaciones.
Las personas mayores deben establecer una rutina diaria, fijarse horarios, tanto para actividades tan rutinarias como pueden ser el baño, las comidas o irse a dormir, como para otras de ocio que pudiesen ser salir a dar un paseo, jugar a las cartas o practicar algún hobbie. Es importante recalcar que el seguir una rutina diaria ayuda a las personas mayores a sentirse seguros.
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