El asesor médico Elmer Huerta explicó que la actividad física diaria puede ser clave para prevenir el Alzheimer. Esto es de acuerdo con un estudio publicado en Nature Medicine.
En una entrevista transmitida por RPP, el asesor médico Elmer Huerta explicó los resultados de un reciente estudio publicado en la revista Nature Medicine. Este estudio señala que caminar alrededor de 7 500 pasos diarios puede reducir hasta en 54% el riesgo de desarrollar Alzheimer en personas con predisposición genética a esta enfermedad.
El estudio y sus principales resultados
La investigación reunió a 300 participantes con distintos niveles de actividad física. Los resultados mostraron que quienes alcanzaron o superaron los 7 500 pasos por día obtuvieron los mejores indicadores cognitivos. Además, tuvieron menor deterioro neuronal en comparación con los grupos menos activos.
Huerta destacó que la actividad física regular estimula el flujo sanguíneo cerebral y favorece la salud neuronal. Esto contribuye a reducir el impacto de factores de riesgo asociados al Alzheimer. Además, precisó que la caminata diaria es una forma sencilla y efectiva de mantener una buena salud cerebral a largo plazo.
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¿Es grave el Alzheimer?
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y la conducta. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 55 millones de personas viven con demencia en el mundo. El Alzheimer es la causa más común.
El estudio resalta la importancia de la actividad física moderada y constante como herramienta de prevención frente al Alzheimer. Así se refuerza la recomendación médica de mantener hábitos saludables para cuidar la salud cerebral.
