Si has decidido participar en una carrera, sigue estas pautas que te ayudarán a lograr el éxito sin riesgo de lesiones o desmotivación El running ha experimentado un notable aumento en popularidad entre los peruanos en los últimos meses. Este deporte, fácil de empezar, solo requiere el calzado y la indumentaria adecuada. Sin embargo, para … Sigue leyendo Cinco consejos que necesitas saber para correr tus primeros 5K