Médico de la clínica Cayetano Heredia, explica que en los alimentos se debe incluir siempre macronutrientes como proteínas básicamente de origen animal.
La alimentación es fundamental para las personas que adquirieron el virus del covid-19, porque necesitan recuperar energías y poseer de una buena salud física y mental.
¿Qué hacer tras recuperarse del covid-19?
Si hemos tenido el virus no debemos bajar la guardia ya que debido a la ingesta de ciertas medicinas nuestro organismo ha quedado sensible. Hay que incluir en nuestra alimentación diaria verduras y frutas; evitando las grasas saturadas para que nuestro cuerpo se recupere totalmente, sostuvo Luis Jáuregui Linares, subdirector de la clínica médica Cayetano Heredia.
¿Qué debo incluir en mi alimentación después que tuve covid-19?
Para alimentarse de forma adecuada, hay que saber elegir los alimentos; se debe incluir siempre macronutrientes como proteínas básicamente de origen animal, verduras y por lo menos dos raciones de frutas en el día, en el almuerzo y cena. Ellas proporcionan vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico, refirió.
¿Qué secuelas podría dejar el covid-19?
Hay que ser conscientes que en muchos casos el virus ha dañado algunos tejidos y órganos del cuerpo por esta razón muchos pacientes recuperados presentan problemas al corazón, pulmones e incluso alteraciones cerebrovasculares. Es importante acudir periódicamente al médico para verificar nuestro estado de salud, afirmó el galeno.
¿Qué debo hacer si los síntomas del covi-19 se presentan nuevamente?
Debemos estar atentos a la presencia de síntomas nuevos o persistentes y permanecer en contacto con el médico tratante, ya que es posible que se requieran pruebas diagnósticas específicas. Nunca dejemos nuestra salud para luego, porque puede ser demasiado tarde, puntualizó el profesional de la salud.
