De acuerdo a expertos la comida saludable es una variable importante para tener un mejor desempeño en el sistema nervioso.
En los últimos tiempos, se ha suscitado un debate sobre si la comida condimentada es realmente beneficiosa para la salud o puede ser perjudicial, especialmente entre amas de casa y personas mayores.
Los condimentos como la pimienta, comino, cúrcuma, ajo, cebolla, ají amarillo, ají panca, entre otros, son ingredientes naturales que no solo añaden sabor, sino que también aportan componentes activos beneficiosos para la salud. Por ejemplo, la cúrcuma contiene curcumina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias naturales.
Te puede interesar:
Jorge Fossati hará tres cambios para el partido contra Argentina
Sin embargo, es importante considerar que algunos condimentos, como la pimienta y los ajíes, contienen capsaicina, una sustancia que puede activar el metabolismo pero también resultar irritante para el estómago, especialmente en personas con gastritis u otras condiciones digestivas.
En resumen, la comida condimentada puede ser parte de una dieta saludable y atractiva, siempre y cuando se consuma con moderación y se tenga en cuenta la tolerancia individual de cada persona. Los excesos pueden tener efectos negativos, por lo que es recomendable disfrutar de estos condimentos de manera equilibrada.
Recuerda:
Para suscribirte al diario «La Razón» del Perú, puedes seguir los siguientes pasos:
1.- Ingresa a la página web oficial del diario «La Razón» en el siguiente enlace: https://www.larazon.pe/
2.- Busca en la página principal el botón o enlace de «Suscripciones» o «Edición Impresa» y haz clic en él.
3.- Se abrirá una nueva página donde podrás ver los diferentes planes de suscripción disponibles y los precios correspondientes.
4.- Elige el plan de suscripción que más te convenga y haz clic en el botón de «Suscribirse».
5.- Completa el formulario con tus datos personales y de pago, según las indicaciones que aparecen en la página.
6.- Confirma tu suscripción y sigue las instrucciones para finalizar el proceso.
