-
Hospital Santa Rosa realizará jornada gratuita de despistaje de VIH este 10 de junio
El evento también contará con consejería e información preventiva de la enfermedad. El Hospital Santa Rosa de Pueblo Libre, en colaboración con el Ministerio de Salud, informó que este miércoles 10 de junio se realizará una campaña gratuita de despistaje del VIH a toda la población. Según informó el Minsa en un comunicado, la jornada iniciará a las 9:00 am y durará hasta el mediodía en el Bulevar Santa Rosa, ubicado en el cruce de las avenidas Sucre y Bolívar, en el distrito de Pueblo Libre. El único requisito para acceder al despistaje es presentar el Documento Nacional de Identidad…
-
Tuna para reducir colesterol alto
La venta de tunas tiene gran acogida, esta deliciosa fruta posee propiedades benéficas para la salud, entre ellos reducir el colesterol alto, protege al corazón y riñones al ser un diurético natural. Aquí te presentamos sus ocho beneficios. 1- La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B 2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante 3- Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. 5- Es baja en…
-
¿Estudiar instituto o universidad?
Al finalizar el colegio muchos jóvenes de nuestro país comienzan a buscar oportunidades de crecimiento en diversos lugares, ya sea estudiando en algún instituto, integrándose en la Policía o estudiando en una universidad. Todo dependerá de los ingresos que uno tenga, el tiempo y la decisión de querer ser algo en la vida. Si deseas estudiar en una universidad deberás tener en cuenta que esa casa de estudios tiene que tener la licencia por parte de la Sunedu (Superintendencia Nacional de Educación Superior Universitaria), pues así se garantizará la calidad y eficiencia en la formación superior del estudiante. Debes…
-
Camote para proteger la piel
El camote gracias a su gran contenido en antioxidantes es un alimento necesario en la dieta de una persona que busca tener una piel sana. El nutricionista Álvaro Vargas explicó por qué es bueno comer camote: «Gracias al tocoferol resulta muy útil para el cuidado de la piel, teniendo un efecto hidratante favoreciendo la cicatrización, previniendo la dermatitis y la psoriasis», indicó. La presencia de antiocianinas ayuda a reducir el colesterol malo protegiendo la salud cardiovascular, sus polifenoles ayudan combatir la artritis y la artrosis, y sus flavonoides son benéficas para la concentración en el estudio, ayudan a mejorar la…
-
Ocho carreras ligadas al medio ambiente
El Perú es un país muy rico en recursos naturales, que debemos aprovechar de manera sostenible con conocimientos profesionales y respeto por el medio ambiente. Por eso, las universidades limeñas ofrecen diferentes carreras orientadas a esos objetivos. 1.- Administración y Agronegocios La Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) ofrece esta carrera que, entre otros cursos, tiene los de Ética y Responsabilidad Social Empresarial, Seguridad Alimentaria y Biodiversidad de Alimentos. El egresado será capaz de generar valor a partir de la gran variedad de alimentos que existen en el Perú para llegar a más consumidores aquí y en el…
-
Yacón para diabetes y bajar de peso
El yacón es un tubérculo oriundo del Perú. Tiene un sabor dulce y jugoso, suele consumirse crudo como cualquier otra fruta. Entre sus propiedades posee cientos de nutrientes siendo uno de sus principales beneficios su contenido de fibra, ideal para los diabéticos. Un estudio realizado por la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, sobre el efecto del Yacón en la nivelación de la glicemia sanguínea en Diabetes tipo 2, concluyó que la administración de la infusión de 1 gramo de hojas de yacón, tres veces al día por 90 días, disminuye los…
-
Consejos para tener hijos más inteligentes
Una de las principales preocupaciones de los padres suele ser cómo ayudar a sus hijos a desarrollar sus habilidades al máximo. Le contamos algunas recomendaciones de los expertos para lograrlo. El filósofo Eric Baker se dedicó a explorar la ciencia detrás de la felicidad de los niños y los tipos de paternidad que funcionan mejor. La revista TIME publicó algunas de las claves que descubrió Baker durante su investigación para que los niños desarrollen su inteligencia al máximo. Le contamos cuáles son. Llévelos a clases de música: Un estudio publicado en el periódico Psychological Science afirma que la música…
-
Lechuga para combatir anemia
Muchos pensarán que comer lechuga es de conejos, pero seguramente dejarán de pensarlo después de conocer los beneficios de la lechuga. Es perfecta para adelgazar, pero al mismo tiempo queda deliciosa en una ensalada y para completar tienen propiedades nutricionales muy grandes. Así que incorporarla en la dieta es casi una obligación. La lechuga es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3. También posee calcio, magnesio, potasio y sodio. Vitamina A, que favorece a una buena visión. Vitamina E, que fortalece al sistema inmunitario. Vitamina C, que…
-
Cómo educar hijos emocionalmente fuertes
Tener una buena inteligencia emocional es la base para que tu hijo tenga una buena autoestima, mejore sus relaciones sociales o identifique sus emociones y consiga resolver los conflictos que vayan apareciendo en su día a día. Pero ¿cómo consigo que mi hijo mejore en su mundo emocional y mejorar esos conceptos?, ¿cómo educar hijos emocionalmente fuertes? La educación emocional es fundamental para cualquier niño, no obstante, los niños que más se pueden beneficiar son aquellos que tienen una sensibilidad y una empatía muy intensas y debido a ello les desbordan muchos de los cambios o problemas que surgen a…
-
Kiwicha para cáncer de colon
La quinua, la kiwicha y el tarwi son alimentos que, por su alto valor nutritivo, no deben faltar en la dieta diaria, ya que su consumo refuerza el sistema inmunológico, previniendo así el desarrollo de enfermedades infecto-contagiosas como la tuberculosis. Así lo sostuvo el nutricionista Marco Taboada García, al destacar que los denominados «granos andinos» son una fuente muy rica en proteínas. «Se trata de cereales cuyas proteínas se asemejan mucho a las del pollo, pescado y carne de res; así como a la del huevo», anotó. En este contexto, explicó que los linfocitos o glóbulos blancos, que «componen…
-
Nuevas opciones para los jóvenes en verano
APRENDERÁN A TRABAJAR EL ÁREA PERSONAL Y SOCIAL DE MANERA DIVERTIDA La YMCA (Asociación cristiana de Jóvenes) de Pueblo Libre, ofrece diversas actividades para chicos desde los 14 a 17 años, con un programa de liderazgo que los ayudará a lo largo de sus vidas, así mismo tienen la opción de realizar intercambios culturales. Los adolescentes se encuentran en una etapa en la que ya toman decisiones, están a un paso de iniciar la vida universitaria y salir a un mundo competitivo, es por eso que este taller se enfoca en el fortalecimiento de actitudes como la autoestima, autocontrol, autoconocimiento…