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INSN – San Borja celebra su liderazgo como el único Banco de Sangre del Perú con 100% de donación voluntaria respaldada con Certificación ISO 9001
En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre, que se conmemora cada 14 de junio, el Instituto destaca que, su Centro de Hemoterapia y Banco de Sangre, es reconocido por el MINSA como líder nacional en voluntariado, gracias a sus campañas y estándares internacionales de calidad. En vísperas del Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre, que se conmemora el domingo 14 de junio, el Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja -próximo a cumplir 13 años-, marca un hito en el país, al consolidarse como el único Banco de Sangre del Perú que se sostiene al…
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Pierde peso con ayuda de la alcachofa
La alcachofa es ideal para perder peso y quemar grasas extras, ya que tiene bajo contenido calórico y alto en agua. También es utilizado por la industria farmacéutica para elaborar numerosos preparados destinados a ayudar a digerir comidas fuertes que sobrecargan el hígado y la vesícula. Asimismo, la Alcachofa posee un gran contenido de agua y nutrientes como los azúcares (hidratos de carbono) en forma de fibra e inulina. La fibra tiene efecto saciante y favorece el tránsito intestinal, mientras que la inulina es un azúcar no digerible que contribuye a la reducción del riesgo de enfermedades degenerativas como diabetes,…
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Evita el infarto consumiendo pepino dulce
El pepino dulce está compuesto por una gran cantidad de antioxidantes como el betacaroteno que previene diferentes enfermedades. Consumir esta fruta a diario ayuda a reducir la presión arterial lo que nos ayuda a evitar sufrir trastornos cardiovasculares e incluso infartos. Características Este fruto exótico se desarrolla en un pequeño arbusto y su crecimiento es muy similar al de la planta de tomate. Prefiere los lugares cálidos y libres de heladas, por lo que es un fruto que crece en sitios donde las temperaturas son elevadas durante todo el año. El arbusto donde crece el pepino dulce puede llegar a…
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Combate infecciones con ayuda del noni
Los extractos del fruto maduro de noni ha demostrado en diversos estudios de laboratorio un gran efecto antimicrobiano. El extracto ha sido capaz de combatir diferentes bacterias, entre ellas Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli y el bacilo de la tuberculosis. Noni Es un fruto originario de tierras asiáticas, donde los nativos lo han considerado como un producto natural milagroso que utilizan a menudo para combatir gran variedad de enfermedades; formando parte de la tradición medicinal naturista. Durante casi 2 mil años, esta fruta ha sido el eje de las comunidades en esta zona del mundo, donde han utilizado raíces, fruto y…
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El membrillo calma las dolencias gastrointestinales
Gracias a su fibra el membrillo es un buen aliado para calmar la mucosa que recubre el tracto gastrointestinal y mejorar las digestiones y la absorción de nutrientes. Además, este puede mejorar los casos de úlcera y gastritis debido a su acción antiinflamatoria y tónica. Membrillo Es un fruto de piel amarilla y aroma muy agradable y característico que se suele consumir elaborando dulces de membrillo y en menos ocasiones se toma al natural. Está riquísimo en una macedonia de frutas, al horno con un poco de canela o en mermelada. Valor nutricional El membrillo es una fruta que…
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Piden declarar en emergencia la salud mental en el Perú
Más de 2 mil denuncias por violación al año Y 2 mil 435 muertes violentas en el 2016, señalan El parlamentario andino Mario Zúñiga Martínez pidió al gobierno peruano declarar en emergencia la salud mental en el país por el alarmante incremento de delitos de violación sexual de menores de edad, asesinatos de mujeres y situaciones de violencia, propiciados por personas con trastornos psicológicos y psiquiátricos de que en su momento no fueron detectados ni atendidos adecuadamente. “De acuerdo al Minsa, el 15 % de nuestra población, vale decir 5 millones de peruanos, sufre de una enfermedad mental, llámese depresión,…
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Combate la diabetes consumiendo lúcuma
Gracias a su alto contenido de fibra, hierro y caroteno, la lúcuma es utilizada como remedio casero contra la diabetes, dado que regula la concentración de glucosa en la sangre. La lúcuma y su valor nutricional La lúcuma es una planta originalmente peruana, que en tiempos prehispánicos ya era utilizado por los incas en su dieta diaria debido a que posee importantes valores nutricionales. Su alto contenido de beta-caroteno, imprescindible para la eficiencia del sistema inmunológico, disminuir los riesgos de ataques cardiacos, y para transformarse en vitamina A dentro del organismo. Contiene también, B3 o niacina, compuesto encargado de…
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La lima te ayuda a eliminar los escorbutos
Gracias a su alto contenido de vitamina C, la lima es una fruta muy bien conocida para curar el escorbuto, pues esta enfermedad es causada por la deficiencia de la misma en nuestro organismo. La lima y su valor nutricional Las limas contienen un 94% de agua. Contienen hidratos de carbono, son rica fuente de vitamina C, contienen magnesio, potasio, ácido fólico, ácido cítrico, flavoides, aceites esenciales, beta-caroteno, antioxidantes y sustancias de acción astringente. 100 gr. de lima (2 unidades) contienen aproximadamente 51 calorías, mientras que un vaso de zumo de lima natural (200 ml.), aportan 74 calorías. La…
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Reduce tu presión arterial consumiendo higo
Gracias a su alto contenido de potasio los higos están recomendados para controlar los niveles de presión arterial alta y reducir el riesgo cardiovascular. Como se sabe, el consumo excesivo de sal es una de las principales causas de presión arterial alta y los higos pueden ayudar a crear un equilibrio para evitar que esta se incremente. Higo El higo es una de las frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud, aunque se destaca principalmente por su aporte de fibra, componente necesario para mantener la buena digestión y la salud cardíaca. También contiene una cantidad importante…
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Verdades sobre las vacunas (Parte II)
La doctora Theresa J. Ochoa Woodell, profesora asociada de Pediatría e investigadora principal del Instituto de Medicina Tropical Alexander von Humboldt, de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, recomienda: Es seguro colocar varias vacunas al mismo tiempo El calendario de vacunación que tenemos en el Perú, a través del Ministerio de Salud, es uno de los más completos de la región. Brinda protección a 16 enfermedades entre la hepatitis B, rotavirus, difteria, tétanos, pertusis, polio, rubeola, paperas, sarampión, varicela, entre otras. Todas estas vacunas se administran bajo un esquema que es seguro y recomendado internacionalmente. El niño puede vacunarse cuando…
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Combate la anemia con la cocona
Gracias a la vitamina C de la cocona nos permite absorber el hierro con mayor facilidad, esto es muy importante para mantener los niveles adecuados de hierro en la sangre, por lo cual lo hace un fruto importante para combatir la anemia. Es importante acompañar nuestros alimentos ricos en hierro como las legumbres, con ensaladas preparadas con la cocona o con el jugo de la cocona. Cocona La cocona es un fruto de la selva amazónica de América del sur, que es muy consumido por la población local de aquellas regiones por sus bondades nutricionales. Es un cítrico que posee…