Conoce cuántas debes hacer al día para volver a ponerlas ‘duritas’   Puede parecerte un número elevado, sin embargo, merece la pena el esfuerzo necesario. Los expertos recomiendan ir poco a poco hasta alcanzar la cantidad y frecuencia ideal. Los resultados llegarán solos. Tres cosas son las que, en general, más preocupan a la mayoría de la gente cuando acude al gimnasio y comienza con una rutina nueva: cómo se hace el ejercicio, cuántas veces se ha de hacer y con qué frecuencia. En el caso de las sentadillas, los expertos coinciden al fijar el número de repeticiones diarias: 50.…

Hay personas que, incluso dormidas, no pueden dejar de mover las piernas. Les resulta imposible quedarse quietas al final del día: sienten picazón, tirantez o un hormigueo incómodo que solo se alivia al moverlas. Este curioso fenómeno tiene nombre: síndrome de piernas inquietas (SPI). El doctor Felipe Carrillo Ramos, neurólogo clínico y especialista en medicina del sueño, explica que se trata de un trastorno neurológico que afecta el descanso y la calidad de vida de quienes lo padecen. “Son personas que sienten una necesidad imperiosa de moverse, sobre todo cuando están quietas, y esto empeora por la noche. Muchas veces,…

En el marco de su compromiso con la movilidad académica y profesional de su comunidad, la Universidad Norbert Wiener (UNW) fortalece su proyección internacional a través de una alianza estratégica con la Universidad Camilo José Cela (UCJC) y el Grupo HM Hospitales de España, modelo de cooperación que abre una nueva puerta para la internacionalización del talento enfermero peruano. Renzo Rojas, director de Internacionalización y Empleabilidad de la UNW, explicó que esta colaboración se sustenta en la confianza mutua entre las instituciones, tanto en la calidad académica como en una visión compartida de fortalecer la salud global. “Estamos brindando a…

Lima se consolida no solo como un destino gastronómico, sino como un epicentro de excelencia médica. La futura expansión del Centro Especializado Martínez es un claro indicador del auge del turismo médico en Perú, atrayendo a pacientes de Norteamérica y Europa en busca de innovación y resultados de clase mundial.   El panorama de la capital peruana está cambiando. Más allá de su aclamada reputación culinaria, Lima se está posicionando silenciosamente como un destino líder en el turismo médico en Perú, un sector que combina salud de alta especialidad con una experiencia cultural única. Un claro testimonio de este fenómeno…

Logro de establecimientos del primer nivel de atención marca un hito en la DIRIS Lima Este En reconocimiento a su compromiso con la promoción de la lactancia materna para el desarrollo saludable de los niños, la DIRIS Lima Este certificó a cinco establecimientos del primer nivel de atención como “Amigos de la Madre, la Niña y el Niño”. Este acto marca un hito en los servicios asistenciales de la jurisdicción. Se trata de los Centros de Salud (C.S.) Señor de los Milagros, Horacio Zevallos, Santa Clara, San Antonio y el Puesto de Salud (P.S). La Fraternidad, todos adscritos a la…

Dispositivo sin cables de última generación fue implantado exitosamente en asegurado que hoy lleva su vida con normalidad e incluso hace ejercicios. Don Mario Aliaga, un asegurado de 75 años, vive con un marcapasos inalámbrico en el corazón, el cual le fue implantado por médicos del Hospital Nacional Guillermo Almenara, del Seguro Social de Salud (EsSalud), en una cirugía mínimamente invasiva que duró cerca de una hora. Al igual que el popular Tony Stark del cómic Iron Man, que incluso ha llegado a ser estrella de una popular saga cinematográfica, pero en este caso debido a complicaciones cardíacas, Mario tiene…

JORGE LUIS LÓPEZ ZUMAETA – BIOQUIMICO NATURISTA MEDICINA NATURAL ALTERNATIVA Y COMPLEMENTARIA En NATURA VITAL, entendemos que la salud no solo consiste en la ausencia de enfermedad, sino en el equilibrio integral del cuerpo, la mente y la energía vital. Por ello, presentamos nuestro innovador Circuito Terapéutico Integral de la Salud, un tratamiento intensivo de 3 días que combina más de 15 terapias naturales y biointegrativas, con el objetivo de restaurar la salud desde su raíz. Este circuito está especialmente diseñado para personas que enfrentan enfermedades agudas, crónicas o degenerativas, y buscan una recuperación profunda y sostenible a través de…

Afirma jefa del Centro de Salud Madre Teresa de Calcuta de la DIRIS Lima Este en el Día de la Medicina Peruana “Un día llegó al consultorio una señora con su hijo de 9 años, todo delgadito, que había sido atendido en una institución de salud que no pertenece al MINSA. Ordené que le hagan un análisis de glucosa. Tenía trescientos y pico de azúcar en la sangre. Con el diagnóstico, la señora regresó con el niño al establecimiento inicial y, después de lograr que lo pongan en tratamiento, volvió a mi oficina muy agradecida. ‘Yo y mi esposo queremos…

Establecimientos cuentan con radiografías digitales con IA, equipos moleculares TRUENAT, electrocardiógrafos y analizadores de hemoglobina glicosilada. El Ministerio de Salud (MINSA), a través de la Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) Lima Este y la Estrategia Sanitaria de Prevención y Control de la Tuberculosis, reafirma su compromiso de reducir la incidencia de esta enfermedad en beneficio de más de 1 millón 400 mil pobladores de la jurisdicción. Con ese propósito, diversos establecimientos del primer nivel de atención ya cuentan con tecnología de última generación que permitirá optimizar el diagnóstico y el tratamiento temprano de las Personas Afectadas por Tuberculosis…