¡Alerta! Temperatura en la Sierra bajará por las noches

Igualmente, Cusco (en Canas, Chumbivilcas, Espinar), Huancavelica (en Acobamba, Angaraes, Castrovirreyna, Huaytará, Tayacaja), Ica (en Chincha), Junín (en Huancayo, Concepción, Chanchamayo, Jauja, Junín, Tarma, Yauli, Chupaca), Pasco (en Daniel Alcides Carrión), Puno (en Chucuito, El Collao, Lampa, Melgar, San Román) y Lima (en Canta, Huaral, Huarochirí, Huaura, Oyón, Yauyos).

Ante este escenario, el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) sugiere tomar las precauciones pertinentes para proteger la salud, como evitar la exposición a cambios abruptos de temperatura, y cubrir la cabeza, el rostro y la boca para prevenir la inhalación de aire frío en los pulmones.

Además, se recomienda vestir prendas de abrigo como chaquetas, guantes y gorros, y proteger especialmente a niños y personas mayores. Si se experimentan síntomas de infección respiratoria, es importante buscar atención médica de manera inmediata en el centro de salud más próximo.

También se aconseja ingerir bebidas calientes, frutas, verduras frescas, así como alimentos ricos en azúcar, dulces y grasas para aumentar la resistencia al frío. Es importante almacenar los alimentos y el agua potable en un lugar seguro.