Aplicaciones para organizar tus rutinas y tener hábitos saludables

Estas aplicaciones podrían ayudarte a mejorar con el tiempo tu salud, tiempo e incluso las finanzas.

por | Ene 6, 2022 | Tecnología

Estas aplicaciones podrían ayudarte a mejorar con el tiempo tu salud, tiempo e incluso las finanzas.

Las tiendas de aplicaciones ofrecen aplicaciones de todo tipo, y aunque muchas de ellas están enfocadas al entretenimiento, existe otra cantidad importante de plataformas que podrían ayudar a adquirir nuevos hábitos.

Según recomendaciones de Infobae, hay una serie de aplicaciones que le ayudarán a cumplir sus propósitos. Todas las aplicaciones estarán disponibles en iOS y Android a través de App Store y Google Play Store.

Asana

Este aplicativo funciona como un gestor de proyectos al permitirle anotar cosas que quiere hacer o definir metas por cumplir, además de brindar la posibilidad de agregarles fecha y crear diferentes objetivos o tareas a modo de agenda, lo que le permitirá organizar sus tiempos y ver el avance de cada tarea por separado.

Una de las ventajas que tiene es que permite vincular tareas con el calendario de Google, Gmail y otras herramientas.

Entrenamiento de 7 minutos

El objetivo de la aplicación es integrar el ejercicio a la vida diaria por tal motivo, ofrece planes de ejercicio rápido además de herramientas de motivación. La plataforma brinda entrenamientos de circuito de alta intensidad pero cortos, con propuestas de 12 rutinas con periodos de 30 segundos y 10 de descanso, lo que le ayudará a ir adquiriendo la costumbre de realizar actividad física.

de igual forma, tiene retos y una herramienta de monitoreo de peso y actividad.

Headspace

Esta aplicación ayudará a relajarse y combatir el estrés, pues tiene como enfoque la salud mental del usuario, todo ello a través de una serie de actividades relacionadas con el ‘mindfulness’.

A través de Headspace, se podrán adquirir hábitos de meditación, manejo del estrés o de la ansiedad con ejercicios de respiración, concentración, relajación, entre otros. Como punto fuerte, la plataforma cuenta con diferentes niveles de inmersión, ideal para aquellos que apenas están empezando o buscan una experiencia más avanzada.

Fintonic

En la misma plataforma se podrán añadir diferentes cuentas y obtener una visualización de los gastos o comisiones que paga, además de recordatorios automáticos de próximos pagos. Para tranquilidad de los usuarios, la plataforma cuenta con un cifrado de 256 bits y certificación de seguridad bancaria.

Habitica

La plataforma propone una forma diferente de ayudarle a conseguir sus hábitos, pues aparte de funcionar como una agenda, ofrece recompensas por cada vez que usted complete los objetivos que la persona ha fijado. Actualmente, la aplicación solo está disponible en inglés.


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