La llegada del verano, sol, y playa en muchas ocasiones hace que miles de personas se expongan de manera indebida a la radiación ultravioleta, que afecta la piel y puede causar diversas enfermedades, desde simples quemaduras hasta el peligroso cáncer de piel.
Ante esta situación, se recomienda el uso de protectores solares de amplio espectro con factor de protección de solar (FPS o SPF) no menor de 30.
La Dra. Betty Sandoval Angelino, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital III Grau de EsSalud, indica que el cuidado de la piel es importante en esta temporada, debido a que nos exponemos a un 60% de los rayos solares.
“Es de suma importancia conocer primero los tipos de rayos ultravioleta (UV), para no verse afectados en su piel”, dijo
Existen en nuestro país, los rayos UVB que se incrementan entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, así como los rayos UVA que se mantienen altos todo el día y durante todas las épocas del año.
Por otro lado, la especialista indicó que sí el elemento que nos da sombra es sencillo o sutil dejará pasar el 50% de la radiación, ya que las nubes dejan pasar el 80% de la radiación, también tener cuidado al meterse al agua, ya que el líquido sólo filtra el 50% de los rayos UV.
La especialista señala que contrariamente a lo que se cree, la ropa blanca es más fresca, pero protege menos, mientras que las prendas de color negro es más calurosa, pero nos cubre más de los efectos del sol.
Ponerse una buena cantidad de protector en orejas, dorso de las manos, dorso de los pies y cuello, utilizar el mismo factor en todo el cuerpo y a lo largo del tiempo, porque es común que uno comience las vacaciones poniéndose un factor alto, y luego va bajando a medida que se va bronceando, esto no es adecuado, ya que el bronceado equivale solo a un factor de protección 4, no garantizado contra futuras agresiones.
RECOMENDACIONES
- A los que acuden a la playa o la piscina deben evitar estar expuestos al sol durante mucho tiempo.
- Aplicarse el protector solar media hora antes de salir de casa, de ser posible caminar bajo una buena sombra.
- La ropa es otra forma de protección, se pueden usar prendas con manga larga, pantalones.
- Uso de sombreros con ala ancha (más de 10 cm.).
- Utilizar jabones de glicerina y cremas hidratantes, las cuales se deben aplicar preferentemente en las mañanas, porque ayudaran a mantener la humedad corporal.
