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    La dieta del ‘The Best’

    Thiago Cionek habló del ‘The Best’: “El día antes del partido llena el cuerpo con carbohidratos; el día del partido come siempre atún…”.

    Robert Lewandowski es el nuevo premio ‘The Best’ de la FIFA tras imponerse a Cristiano Ronaldo y Messi. El polaco conquistó el galardón después de un 2020 brillante. Además, en la Champions y la Bundesliga  fue el máximo goleador. Por ello, el gran valor del delantero del Bayern es su ‘killer instinct’.

    También, Lewandowski tiene un instinto goleador que le convierte en el mejor realizador del campeonato alemán de los últimos años y en uno de los mejores ‘9’ de la historia moderna. La receta del éxito es el trabajo, el olfato, los automatismos de depredador del área y la dieta…

    “Es un tipo que tiene hambre de mejorar como jugador, y por eso, tiene una dieta especial que su esposa le pone. Ella es una nutricionista y muy conocida en Polonia. Robert incluso me dijo que el gran cambio en su carrera, cuando llegó a la elite en los clubes y en la selección, fue cuando cambió radicalmente lo que comió. Su esposa le ayudó mucho, e incluso varios jugadores de la selección nacional siguen hoy la misma dieta, unos cinco futbolistas. Es una forma diferente de prepararse y alimentarse, que fue fundamental para él. En las concentraciones, Robert intenta transmitir estos beneficios para otros jugadores”, reveló Cionek sobre el ‘The Best’.

    Por último, Thiago Cionek dio detalles específicos de ese plan alimenticio que sigue Lewandowski y que se ha convertido en un pilar básico que sustenta su carrera: “El día del partido come muchas proteínas. Y siempre hay atún para el desayuno. Evita todo lo que tiene gluten y lactosa. El día antes de jugar, después de la cena, todavía remata con un plato de arroz con leche para llenar el cuerpo con carbohidratos y glucosa para jugar al día siguiente. Luego, en la recuperación, vegetales y aguacate”. Un hábito que impulsó su carrera hasta haber llegado a ser ‘The Best’.

    Thiago Cionek habló del ‘The Best’: “El día antes del partido llena el cuerpo con carbohidratos; el día del partido come siempre atún…”.

    Robert Lewandowski es el nuevo premio ‘The Best’ de la FIFA tras imponerse a Cristiano Ronaldo y Messi. El polaco conquistó el galardón después de un 2020 brillante. Además, en la Champions y la Bundesliga  fue el máximo goleador. Por ello, el gran valor del delantero del Bayern es su ‘killer instinct’.

    También, Lewandowski tiene un instinto goleador que le convierte en el mejor realizador del campeonato alemán de los últimos años y en uno de los mejores ‘9’ de la historia moderna. La receta del éxito es el trabajo, el olfato, los automatismos de depredador del área y la dieta…

    “Es un tipo que tiene hambre de mejorar como jugador, y por eso, tiene una dieta especial que su esposa le pone. Ella es una nutricionista y muy conocida en Polonia. Robert incluso me dijo que el gran cambio en su carrera, cuando llegó a la elite en los clubes y en la selección, fue cuando cambió radicalmente lo que comió. Su esposa le ayudó mucho, e incluso varios jugadores de la selección nacional siguen hoy la misma dieta, unos cinco futbolistas. Es una forma diferente de prepararse y alimentarse, que fue fundamental para él. En las concentraciones, Robert intenta transmitir estos beneficios para otros jugadores”, reveló Cionek sobre el ‘The Best’.

    Por último, Thiago Cionek dio detalles específicos de ese plan alimenticio que sigue Lewandowski y que se ha convertido en un pilar básico que sustenta su carrera: “El día del partido come muchas proteínas. Y siempre hay atún para el desayuno. Evita todo lo que tiene gluten y lactosa. El día antes de jugar, después de la cena, todavía remata con un plato de arroz con leche para llenar el cuerpo con carbohidratos y glucosa para jugar al día siguiente. Luego, en la recuperación, vegetales y aguacate”. Un hábito que impulsó su carrera hasta haber llegado a ser ‘The Best’.

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