Nutricionistas recomiendan el consumo de una manzana al día, debido a que es saludable para nuestro organismo y previene muchas enfermedades. El consumir esta fruta puede ser una señal de un modo de vida más saludable. Esto se debe a que la manzana es una buena fuente de vitamina C, fibra soluble y flavonoides. Puede tomarse como postre, en el desayuno, como snack a media mañana, cuando sentimos ansiedad o hambre, para antes de dormir o antes de hacer deporte. No aporta cantidades significativas de calorías o azúcares y se puede consumir a cualquier edad. La manzana hidrata a nuestro…

La llegada del verano trae consigo no sólo el aumento de temperatura, sino también la aparición de infecciones a la piel como hongos que afecta a niños y adultos. Es que con el verano llegan los chapuzones en la piscina, los juegos, la humedad, se suda más y se crea el micro-habitat ideal para la aparición de esas infecciones que conocemos como hongos o micosis. La dermatóloga de EsSalud Giuliana Nieto informó que en los meses de verano la aparición de casos de hongos en pies y uñas se incrementa de manera alarmante. Explicó que en la mayoría de casos…