Las plantas medicinales son recursos naturales que, por su comprobado poder curativo y bajo costo, no deben faltar en casa para aliviar todo tipo de males menores, como los dolores abdominales y resfríos. Medicina Complementaria del Seguro Social de Salud (EsSalud) presenta una lista de las plantas medicinales que los afiliados deben tener siempre en su hogar, por tratarse de remedios al alcance de todos. La medicina natural o alternativa es la que más se acerca a conservar la relación entre el hombre y la naturaleza, lo acompaña desde que este aparece en la tierra y le ha servido para…

La piña es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluir en muchas recetas; además, la piña es una fuente rica de antioxidantes y nutrientes esenciales que mejoran la salud. Nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos como consecuencia de la mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros. La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la eliminación de todas esas sustancias que pueden afectar la salud si no son expulsadas…

Nutricionistas recomiendan el consumo de una manzana al día, debido a que es saludable para nuestro organismo y previene muchas enfermedades. El consumir esta fruta puede ser una señal de un modo de vida más saludable. Esto se debe a que la manzana es una buena fuente de vitamina C, fibra soluble y flavonoides. Puede tomarse como postre, en el desayuno, como snack a media mañana, cuando sentimos ansiedad o hambre, para antes de dormir o antes de hacer deporte. No aporta cantidades significativas de calorías o azúcares y se puede consumir a cualquier edad. La manzana hidrata a nuestro…

La llegada del verano trae consigo no sólo el aumento de temperatura, sino también la aparición de infecciones a la piel como hongos que afecta a niños y adultos. Es que con el verano llegan los chapuzones en la piscina, los juegos, la humedad, se suda más y se crea el micro-habitat ideal para la aparición de esas infecciones que conocemos como hongos o micosis. La dermatóloga de EsSalud Giuliana Nieto informó que en los meses de verano la aparición de casos de hongos en pies y uñas se incrementa de manera alarmante. Explicó que en la mayoría de casos…