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INSN – San Borja celebra su liderazgo como el único Banco de Sangre del Perú con 100% de donación voluntaria respaldada con Certificación ISO 9001
En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre, que se conmemora cada 14 de junio, el Instituto destaca que, su Centro de Hemoterapia y Banco de Sangre, es reconocido por el MINSA como líder nacional en voluntariado, gracias a sus campañas y estándares internacionales de calidad. En vísperas del Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre, que se conmemora el domingo 14 de junio, el Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja -próximo a cumplir 13 años-, marca un hito en el país, al consolidarse como el único Banco de Sangre del Perú que se sostiene al…
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A cuidar los ojos del sol
Los daños que sufren nuestros ojos, por la exposición prolongada a la luz del sol, podrían ocasionar desde la aparición de pterigión (carnosidades), cataratas, inflamaciones y enrojecimientos hasta enfermedades irreversibles como la ceguera y el cáncer a los párpados. Así lo advirtió la oftalmóloga de EsSalud, la Dra. Janet Osorio. RAYOS UV La especialista explicó que estas patologías a los ojos se originan por la sobrexposición a la radiación ultravioleta sin ninguna protección que, en la mayoría de los casos, trae como consecuencia que más personas sufran de problemas en la visión ya sea temporal o permanente. “Existe la mala…
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Alcachofa para cálculos en la vesícula
La alcachofa es una hortaliza tan sabrosa como polivalente. Entre sus hojas se esconde todo un tesoro de vitaminas, minerales y antioxidantes. Un regalo para nuestra salud considerado desde siempre como un aliado para nuestro organismo. Si la prefieres consumir en su forma natural, recuerda elegir aquella que tenga más peso, la que tenga las yemas gruesas un tono verde claro. Son las más saludables. Pero veamos a continuación todos los beneficios de esta estupenda hortaliza. BENEFICIOS Por sus maravillosas propiedades digestivas, es ideal para tratar enfermedades como el ácido úrico, el reuma y los problemas de cálculos en la…
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Pera nos hidrata y ayuda a perder peso
La pera es junto con las manzanas, el melón o los plátanos una de las frutas frescas más consumidas y son muy bien valoradas por sus beneficios y propiedades nutricionales. Ya que las peras son una fruta de índice glucémico bajo es tolerada bien en la dieta de los diabéticos. Hay multitud de variedades de peras y durante todo el año las podemos ir disfrutando. Además de poderlas comer al natural hay recetas de cocina riquísimas en las que podemos usar las peras. Muchos de los beneficios nutricionales de la pera se encuentran en su piel, por lo…
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Tuna para reducir colesterol alto
La venta de tunas tiene gran acogida, esta deliciosa fruta posee propiedades benéficas para la salud, entre ellos reducir el colesterol alto, protege al corazón y riñones al ser un diurético natural. Aquí te presentamos sus ocho beneficios. 1- La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B 2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante 3- Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. 5- Es baja en…
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¿Estudiar instituto o universidad?
Al finalizar el colegio muchos jóvenes de nuestro país comienzan a buscar oportunidades de crecimiento en diversos lugares, ya sea estudiando en algún instituto, integrándose en la Policía o estudiando en una universidad. Todo dependerá de los ingresos que uno tenga, el tiempo y la decisión de querer ser algo en la vida. Si deseas estudiar en una universidad deberás tener en cuenta que esa casa de estudios tiene que tener la licencia por parte de la Sunedu (Superintendencia Nacional de Educación Superior Universitaria), pues así se garantizará la calidad y eficiencia en la formación superior del estudiante. Debes…
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Camote para proteger la piel
El camote gracias a su gran contenido en antioxidantes es un alimento necesario en la dieta de una persona que busca tener una piel sana. El nutricionista Álvaro Vargas explicó por qué es bueno comer camote: «Gracias al tocoferol resulta muy útil para el cuidado de la piel, teniendo un efecto hidratante favoreciendo la cicatrización, previniendo la dermatitis y la psoriasis», indicó. La presencia de antiocianinas ayuda a reducir el colesterol malo protegiendo la salud cardiovascular, sus polifenoles ayudan combatir la artritis y la artrosis, y sus flavonoides son benéficas para la concentración en el estudio, ayudan a mejorar la…
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Ocho carreras ligadas al medio ambiente
El Perú es un país muy rico en recursos naturales, que debemos aprovechar de manera sostenible con conocimientos profesionales y respeto por el medio ambiente. Por eso, las universidades limeñas ofrecen diferentes carreras orientadas a esos objetivos. 1.- Administración y Agronegocios La Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) ofrece esta carrera que, entre otros cursos, tiene los de Ética y Responsabilidad Social Empresarial, Seguridad Alimentaria y Biodiversidad de Alimentos. El egresado será capaz de generar valor a partir de la gran variedad de alimentos que existen en el Perú para llegar a más consumidores aquí y en el…
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Yacón para diabetes y bajar de peso
El yacón es un tubérculo oriundo del Perú. Tiene un sabor dulce y jugoso, suele consumirse crudo como cualquier otra fruta. Entre sus propiedades posee cientos de nutrientes siendo uno de sus principales beneficios su contenido de fibra, ideal para los diabéticos. Un estudio realizado por la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, sobre el efecto del Yacón en la nivelación de la glicemia sanguínea en Diabetes tipo 2, concluyó que la administración de la infusión de 1 gramo de hojas de yacón, tres veces al día por 90 días, disminuye los…
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Consejos para tener hijos más inteligentes
Una de las principales preocupaciones de los padres suele ser cómo ayudar a sus hijos a desarrollar sus habilidades al máximo. Le contamos algunas recomendaciones de los expertos para lograrlo. El filósofo Eric Baker se dedicó a explorar la ciencia detrás de la felicidad de los niños y los tipos de paternidad que funcionan mejor. La revista TIME publicó algunas de las claves que descubrió Baker durante su investigación para que los niños desarrollen su inteligencia al máximo. Le contamos cuáles son. Llévelos a clases de música: Un estudio publicado en el periódico Psychological Science afirma que la música…
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Lechuga para combatir anemia
Muchos pensarán que comer lechuga es de conejos, pero seguramente dejarán de pensarlo después de conocer los beneficios de la lechuga. Es perfecta para adelgazar, pero al mismo tiempo queda deliciosa en una ensalada y para completar tienen propiedades nutricionales muy grandes. Así que incorporarla en la dieta es casi una obligación. La lechuga es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3. También posee calcio, magnesio, potasio y sodio. Vitamina A, que favorece a una buena visión. Vitamina E, que fortalece al sistema inmunitario. Vitamina C, que…